Par un travail tout en douceur, cette gymnastique permet de renforcer en profondeur votre musculature et réveille des petits muscles dont vous ne soupçonnez pas l’existence.
Elle remuscle et entretient l'ensemble des muscles du périnée, ce qui évite les fuites urinaires.
Elle allonge les muscles profonds tout le long de la colonne vertébrale, renforce les abdominaux, stabilise et équilibre le bassin; ce qui apporte un maintien postural idéal.
Elle améliore, embellit, affine, raffermit et gaine la silhouette.
Les organes internes sont stimulés et la digestion optimisée.
Elle tonifie et renforce la musculature vaginale ce qui améliore les rapports sexuels