La pratique régulière de cette gym est conseillée pour les femmes et les hommes, ayant un ou des troubles tels que:
- affaiblissement de la vessie
- arthrose, arthrose de la hanche, arthrite
- descente de la vessie
- douleur dans la nuque
- épaules douloureuses
- hémorroïdes
- incontinence, incontinence à l’effort
- jambes en X
- mauvaise digestion
- mauvaise posture
- maux de dos divers
- ostéoporose
- perte d’élasticité des intestins
- problèmes de genoux
- problèmes de pieds
- ... et bien d’autres maux
Cette gym, basée sur l’activité du plancher pelvien atténue et/ou élimine les douleurs, les tensions et les crispations. Elle permet de rééduquer la musculature après une opération et de soutenir des thérapies hormonales.
Plus spécifiquement pour les femmes:
Entrainer la musculature de son plancher pelvien dans les règles de l’art anatomique assure à la femme de longues années sans les multiples troubles auxquels elle est malheureusement plus exposée que l’homme :
- descente des organes de la matrice, section du périnée et césarienne, lors de l’accouchement
- pertes urinaires
- douleurs menstruelles
- baisse du plaisir lors de rapports sexuels
- ménopause
- etc...
Elle est également recommandée pour les femmes enceintes pendant et après la grossesse.