Améliorez, embellissez votre silhouette : retrouvez un maintien postural idéal
Le plancher pelvien est un des groupes de muscles les plus importants du corps humain.
La tenue se forme dans le plancher pelvien et se transmet vers le haut jusqu’à la
tête et vers le bas jusqu’au pied.
Éliminez vos douleurs, tensions et crispations
Cette gym révolutionnaire à effet triple permet rapidement la forme maximale (incontinence,
maux de dos, arthrose et bien plus encore…).
Convient à tout âge, femmes et hommes.
La détente active ou l’activité dans la détente
Elle respecte parfaitement votre anatomie ainsi que votre colonne vertébrale, protège
vos articulations et maintient vos organes internes en place.
Votre musculature se renforce et s’allonge, s’assoupit en douceur, avec l’entraînement
et la pratique régulière.
Les exercices variés sont structurés avec un suivi individuel.
L’entraînement en profondeur de votre musculature, l’étirement dynamique, ainsi que
la décontration vous procureront une sensation tonique, développant une prise de
conscience et de perception du corps.
Reprise des cours
Cours spécial pour femmes enceintes
Gymnastique lifting douce basée sur l'activité du plancher pelvien
Mercredi à 17h45 et jeudi à 10h15
Prix : 250.- pour 10 cours valable 3 mois
Tarifs autres cours sur demande
